Aerial yoga

De nieuwste trend in de yogawereld: aerial yoga. Door middel van licht elastische doeken ervaar je een zwevende ontspanning. Door de yogadoeken neem je de zwaartekracht weg en maak je iedere beweging mogelijk. Beginner of gevorderd, iedereen kan meedoen in deze les. Het doek zorgt voor meer ruimte in je lichaam, het geeft je ruggenwervel rust en ontneemt de spanning in nek en schouders.

Tijdens de les wordt er op een rustige en duidelijke manier uitgelegd wat je moet uitvoeren om de juiste posities te bereiken. Naast ontspanning zorgt deze dansstijl voor spierkracht, souplesse en balans.