Yoga&Dance

yogadanceBen jij dol op de energie die je krijgt van dansen…….maar ook op de ontspanning die je ervaart bij de yoga les? Dan is de yoga&dans les wat jij zoekt!

De combinatie van yoga en dans stimuleert de ontwikkeling van de verbinding tussen lichaam en geest op een positieve manier. Yoga richt zich meer naar binnen en dans kan zich meer naar buiten richten. Je leert in deze les je gevoel daarom niet alleen te signaleren maar juist ook te uiten door middel van dans.

Er wordt een uitdagende afwisseling gemaakt tussen de verschillende yoga houdingen, ademhaling en de expressie en dynamiek van de dans, waardoor je de les zowel geestelijk als lichamelijk voldaan verlaat. Kernwoorden van de les zijn: muziek, bewustzijn, inleving, eigen gevoel en dansant.

 

 

proefles