Pilates

Een les gericht op het verbeteren van je houding, lenigheid, kracht, coördinatie enevenwicht. De meeste oefeningen zijn op de mat en met fijne muziek. Bijzonder van deze lesis dat er diverse mogelijkheden zijn voor een beweging, wat past bij jouw niveau. Pilates isdaarnaast goed voor herstellenden van een blessure.