Ben je langzaamaan weer aan het opbouwen vanuit een blessure of denk je niet meer goed te kunnen bewegen? Tijdens het beweeguur wordt er gewerkt aan spierkracht op een startend niveau. Sommige oefeningen worden gedaan op een stoel of staand in de ruimte, alles met een dansant tintje. De les is laagdrempelig en iedereen is welkom om te komen bewegen.